poolcirkel
samen rillen is veel leuker.
een community om samen mee te rillen.
Mijn doel is simpel: om een groep mensen bij elkaar te brengen die het leuk vindt om samen een duik te nemen als het water écht koud begint te worden.
Tenen dippen, er-in-en-er-snel-uit, een minuut, kwartiertje of gewoon je partner aanmoedigen vanaf de kant. Het maakt niet uit wat je doet of wat je koude tolerantie is.
Iedere zondagochtend om 10u ga ik het water in.
Maar het lijkt mij leuk om dat samen te doen!
Strand Parnassia in Bloemendaal.
VOORDELEN
Versterkt immuunsysteem, verbeterde bloedsomloop en nog veel meer. Maar met name mooie herinneringen en een gevoel dat je leeft.
ADEMHALING
Vind je rust - visualiseer jezelf in het koude water - adem diep en langzaam. Lachen mag altijd.
BRUIN VET
Bruin vet, opgebouwd door koudwaterzwemmen, verbrandt calorieen om je warm te houden en boost je energie.
NOORDZEE
Geen warme tropische zee, maar een ondiepe bassin die in de koudste maanden 3 °C kan aantikken. Dat wordt gillen.
COMMUNITY
Onze eigen Discord en Whatsapp groep waarin relevante onderwerpen besproken worden en wij elkaar helpen waar mogelijk.
AGENDA
Minimaal 1 keer per week ben ik te vinden in de Noordzee. Hou de gedeelde agenda in de gaten voor de locatie.